MCM-Ranking Lauf 2020

Endlich wieder Wettkampf-Feeling

„Auch wenn die Laufwettbewerbe in diesem Jahr bis auf ganz wenige Ausnahmen ausfallen mussten, wollten wir im kleinen aber gesicherten Rahmen die Möglichkeit zur individuellen Standortbestimmung geben! Auch wir Läufer*innen wollen wissen, wo wir in unserem Sport stehen. Wir brauchten auch unter sozialen Gesichtspunkten dieses Erlebnis“ so MCM Trainer Kasselmann. Über den traditionellen MCM-Ranking Lauf konnten dies insgesamt 40 Läufer*innen in den verschiedenen Disziplinen 10-,15-km-Lauf und auch im Halbmarathon und Marathon umsetzen. Alle Starts fanden rund um die Sorpe in kleinen Gruppen geographisch verteilt und zeitversetzt statt, sodass das Ziel für alle Läufe auf der gegenüberliegenden Seite vom Parkplatz an der Staumauer Langscheid war.

Henseleit beim Einlaufen

Beim 10-km-Lauf war Philipp Henseleit mit einer Zeit von 34:59 Minuten schnellster Läufer. „Ich habe zwar nicht explizit daraufhin trainiert, aber ich wollte wissen, wo ich trainingstechnisch aktuell stehe.“, kommentiert er sein Rennen. Der Zweite, Dirk Große, konnte mit 38:29 Minuten eine neue deutliche persönliche Bestzeit aufstellen. Bei den Damen kämpfte sich Stephanie Hardt mit 44:35 Minuten ins Ziel, gefolgt von Nadine Ebert in 45:59 Minuten. Beide freuten sich nach langwierigem Wiedereinstieg in das Lauftraining über diese Mut machenden Ergebnisse. Aber auch die Neueinsteiger in der Trainingsgruppe des MCM, Sebastian Schmidt und Theresa Teichert, konnten ihre guten Trainingsleistungen mit neuen deutlichen Bestzeiten unter Beweis stellen.

Damian und Hardy
Start 15-km-Lauf
Michael

Den 15-km-Lauf entschied Damian Jelonek in 1:00:41 Std. für sich, gefolgt von Hardy Dinklage in 1:01:12 Std., der sich mit Michael Mazur ein spannendes Duell um Platz zwei lieferte. Erste Frau war Johanna Wernicke in 1:17:11 Std., die nach ruhigem Einstieg auf den ersten 4 Kilometern mit einer deutlichen Tempoverschärfung ihre Langstreckenqualitäten unter Beweis zu stellte.

Start Halbmarathon

Im Halbmarathon lief Tobias Sorge ein kontrolliertes und sehr gleichmäßiges Rennen. „Wenn ich den Lauf mit seinen Daten auswerte, zeigen die 1:23:27 Std. deutliches Potenzial für Leistungssteigerungen in der Zukunft!“ zeigte sich Kasselmann von der Vorstellung begeistert.  Der erfahrene Zweitplatzierte Robert Hagelschuer begleitete die erste Frau und Geburtstagskind, Yvonne Volz, die in 1:33:13 Std. abschloss. „Ich habe mich sooo gefreut, endlich wieder so viele MCM-Mitglieder wiederzusehen. Besser kann ich meinen Geburtstag nicht verbringen.“, stellte sie nach dem Lauf fest. Auch die ehemalige Mendener Vorzeigehandballerin Anka Stratmann zeigte mit 1:44:48 Std. im MCM-Dress sehr zufrieden.

Den Marathon liefen Frederick Hauling in 3:54:53 Std. und Zissis Panagiotis in 4:28:50 Std.. „Die Versorgung an der Strecke und das Anfeuern am Streckenrand waren super“, sagt Zissis Panagiotis.

Klaus + Thomas
Geburtstagskind
Zielsprint Eileen

„Konzept ist aufgegangen. Die Teilnehmer*innen in allen Leistungsgruppen hatten in einem angemessenen Rahmen die Möglichkeit zum individuellen Ergebnis. Auch wenn der Rahmen natürlich durch die Corona-Schutzauflagen eng gesteckt war, werden wir das sicher in das Wintertraining mitnehmen. Nicht nur jeder Einzelne braucht diese Atmosphäre, ganz sicher aber auch der Trainer und vor allem der gesamte Verein!“ zieht Kasselmann ein positives Fazit.  

 

Tobias mit Radbegleitung
Stephanie