Kontrastprogramm für den Marathon-Club Menden an diesem Wochenende. Noch einmal Tempo laufen beim Blumensaatlauf in Essen oder den Herbstwald auf der „Großen Runde“ rund um Menden zu genießen.
MCM-interne Traditionsveranstaltung 37. Große Runde
Mit großem Zuspruch fand die MCM interne Traditionsveranstaltung „Große Runde“ in diesem Jahr schon in der 37. Auflage statt. Wie im Vorjahr waren neben den Starterfeldern über 33 km und 21 km auch die Mountainbiker über 33 km mit dabei.
Die klassische 33 Kilometer-Distanz führte die Teilnehmer wieder auf einem echten Sauerlandkurs mit viel Höhenmetern sowie Feld- und Waldwegen rund um Menden vom Hexenteich über die Waldemei – die Edelburg – Hüingsen – Lendringsen – Asbeck – Holzen – durch den Wildwald Vosswinkel über Oesbern zum Ziel im Huckenohlstadion. Die Teilnehmer der Halbmarathon Strecke sind auf diesem Kurs in Lendringsen eingestiegen.
Super angenommen wurde auch das Angebot von Trailrunning Coach Daniel Böcker, die diesjährige „Große Runde“ für einen gemeinsamen Gruppenlauf unter seiner Anleitung zu nutzen. Die geplante Pace mit 6:40 min/km und einer Zielzeit von 3:40 Stunden wurde genau getroffen.
Gemeinschaft erleben durften dabei auch viele Neueinsteiger/innen in diesem Jahr. So waren Iris-Aya Laemmerhirt, Kevin Höhnisch und Tom Mühlenz das erste Mal auf einem so langen Trail -Lauf dabei. Bereichert wurde die „Große Runde“ durch die Teilnahme der Ultralaufspezialisten Gabi Schuhmacher, Christoph Hardes und Christoph Janthur, die es zusammen auf die unglaubliche Zahl von 322 gefinishten Ultrarennen bringen. Auf der Halbmarathondistanz waren Sibille Roch, Michael Driftmeyer und Achim Köberich erstmals mit dabei.
Unser Oldie Erhard Kemper ist als MCM Urgestein schon 27 Mal die Große Runde über 33km gelaufen (davon noch 6 Mal die ehemalige 100km Tour – 3 mal die Große Runde in mindestens einer Woche). Auch 3 Mal die Halbmarathon Schleife waren dabei. Wir hoffen auch noch viele Wiederholungen.
Organisator Klaus Hoff zieht dann mit insgesamt 35 Teilnehmern/-innen auch zufrieden Bilanz. Um die Veranstaltung im Vereinsleben auch mit Gästen wieder stärker zu verankern, wird die „Große Runde“ jetzt in Zukunft auf einem festen Termin, immer am Totensonntag stattfinden. Jetzt kann für den 26. November 2023 bereits mit der Neuauflage geplant werden.



Ergebnisse Laufen 33,33 km | ||
Name | Zeit | AK |
Burkhard Schöne | 03:02:58 | M55 |
Jens Klusmann | 03:02:58 | M40 |
Bastian May | 03:15:21 | M40 |
Christoph Kemper | 03:15:21 | M45 |
Tom Mühlenz | 03:15:21 | M45 |
Christoph Janthur | 03:36:26 | M60 |
Daniel Böcker | 03:40:00 | M40 |
Iris-Aya Laemmerhirt | 03:40:00 | W40 |
Michael Pinelli | 03:44:01 | M35 |
Christoph Harder | 03:45:00 | M45 |
Kevin Höhnisch | 03:45:13 | M30 |
Volker Burghoff | 03:46:00 | M55 |
Erhard Kemper | 03:46:21 | M75 |
Hansgeorg Kruse | 03:57:30 | M70 |
Silke Weier | 04:03:00 | W55 |
Philipp Lüke | 04:03:00 | M45 |
Ergebnisse Laufen HM | ||
Name | Zeit | AK |
Ralf Weier | 01:56:40 | M55 |
Johannes Franke | 02:03:28 | MHK |
Marie-Christin Severin | 02:03:28 | WHK |
Janosch Schroeder | 02:03:28 | MHK |
Sina Schmidt | 02:03:28 | WHK |
Klaus Hoff | 02:14:02 | M60 |
Thomas Schlünder | 02:14:02 | M60 |
Achim Köberich | 02:14:02 | M50 |
Stefan Nahser | 02:14:02 | M55 |
Barbara Andrés | 02:21:57 | W60 |
Anke Luther | 02:21:57 | W45 |
Sybille Roch | 02:21:57 | W45 |
Michael Driftmeyer | 02:21:57 | M55 |
Ergebnisse MTB 33 km | ||
Name | Zeit | AK |
Mats Schürmann | 01:58:00 | U17 |
Friedrich Hofmann | 01:58:10 | M65 |
Reinhold Hüttemeister | 01:59:33 | M70 |
Franka Zimmermann | 01:59:33 | W45 |
Jörg Schmidt | 01:59:33 | M45 |
Patrick Allhoff | 01:59:37 | M40 |




31. Blumensaatlauf in Essen am Baldeneysee
Auch wenn das nasskalte Wetter sicher zur Zurückhaltung bei den Teilnehmern/-innen geführt hatte, sorgte die schnelle Pendelstrecke am Baldeneysee für sportlich gute Leistungen. Dies trifft vor allem auf der 10km Distanz zu, auf der mehr als 25% aller Starter/-innen unter der 40 Minuten Schallmauer blieben. Darunter ist auch Philipp Henseleit, der am Ende der Saison noch einmal fürs Tempo testen wollte. „Das ist bis zum Wendepunkt auch alles so gelaufen, wie ich mir das vorgestellt hatte. Auf dem Rückweg musste ich dann allerdings gegen den Wind alleine laufen. Das hat dann mächtig Körner gekostet. Zufrieden bin ich mit dem Ergebnis allemal, da ich weiß, dass da noch was geht!“ so Henseleit, der in der Endabrechnung in 33:58 Minuten Platz 14 in der Gesamtwertung belegt. Gemeinsam mit Lauffreunden unterwegs war Iris-Aya Laemmerhirt, die in 47:14 Minuten Platz 48 in der Gesamtwertung bei den Frauen belegt.
Einen riesen Leistungssprung macht unser diesjähriges Neumitglied aus Neuenrade, Ralf Kaufels. Er freut sich nicht nur über seine neue Halbmarathon Bestzeit in 1:34:41 Stunden, sondern auch über den Altersklassensieg in der AK 55.
