Kraichgau 70.3 Ironman – Träume werden wahr!
Seit mehreren Jahren ist der Ironman 70.3 in Kraichgau eine Art „Sehnsuchtsort“ für die Triathleten des Marathon-Club Menden. Das liegt zum einen an der wunderschönen Landschaft und vor allem an der phantastischen Stimmung an der Strecke, die am Wettkampftag von tausenden Zuschauern gesäumt wird. Nach dem Rolling Start sind nach dem Schwimmen über 1,9 km im Hardtsee auf einer anspruchsvollen Radstrecke 90 schwere Kilometer mit scharfen Anstiegen und rasanten Abfahrten mit 1.130 hm zu überwinden. Der abschließende Halbmarathon auf einem mehrfach zu durchlaufenden Rundkurs ist dann ein Zuschauermanget, der für jede(n) Finisher(-in) einen unvergesslichen Höhepunkt bildet.
Für alle Starter des Marathon-Club Menden war diese Herausforderung schon seit 2 Jahren geplant. Jetzt wurde es wieder möglich.
Jüngste Teilnehmerin aus dem Mendener Team ist Jung-Triathletin Pauline Simon bei den Juniorinnen. „Ich war schon vor mehreren Jahren hier, um Triathleten aus dem MCM Team anzufeuern. Da habe ich mich von der großartigen Stimmung bei diesem Event anstecken lassen und mir dann vorgenommen, hier zu starten.“ beschreibt sie ihre Motivation für diesen Wettkampf. Dass sie durch ihren Trainer Damian Jelonek dann auf diese für eine noch junge Triathletin große Herausforderung perfekt vorbereitet war, zeigt sich nach einem grundsoliden Schwimmen schnell auf der Radstrecke. Sie fährt über die jeweiligen Zwischenzeiten einen konstanten Schnitt von fast 28 km/h. „Beim Laufen hatte ich dann anfangs Probleme mit Schmerzen in den Waden, die dann aber nach dem Einlaufen bei 5km wieder verschwanden. Die letzten 3 km waren dann allerdings sehr schwer. Ohne unsere Unterstützer wäre das dann kaum mehr möglich gewesen. Jedes Mal wenn ich an der Gruppe vorbeigelaufen bin, hatte ich ein großes Lachen im Gesicht. Es ist einfach ein tolles Gefühl, wenn Familie und Freunde so hinter einem stehen und mitfiebern, als würden sie selber starten. Der Einlauf im Zielkanal war dann der absolute Höhepunkt.“ schildert sie den abschließenden Halbmarathon. Die große Einlaufuhr bleibt für sie bei 6:24:32 Stunden stehen.
Auch Top Langstreckenläufer Philipp Henseleit geht nach seinem Vorbereitungswettkampf in Hagen bei seinem „Triathlon Ausflug“ auf der Mitteldistanz offensichtlich ebenfalls durch Trainer Jelonek sehr gut eingestellt ins Rennen. Nach einem für ihn sehr gut gelaufenen Schwimmen, macht er anschließend auf dem Rad auch in der Gesamtplatzierung jede Menge Boden gut. Mit einem Schnitt von mehr als 33 km/h auf der Strecke und nicht einmal drei ein halb Stunden kommt er in die Wechselzone. „Nach dem Spaß auf dem Rad, war das Laufen in der zweiten Runde echt schwer. Da kam der Schweinehund dann doch noch! Aber als deutlich wurde, dass die 5 Stunden Marke sicher drin war, ist es auch mental wieder gelaufen!“ schildert er seine Eindrücke vom Rundkurs in Kraichgau . Die Halbmarathonzeit in 1:24 Stunden bringt ihn dann als starken Läufer mit 4:51:57 Std ins Ziel und auf einen Gesamtplatz 58 und in der Altersklasse M 35 und auf einen Gesamtrang 223 bei 1.668 Startern.
Der Triathlon-Trainer des MCM Damian Jelonek ist besonders stolz auf seine noch Junge Athletin. „Ich habe in der Vorbereitung immer an sie geglaubt. Die Trainingsarbeit hat aber mit den beiden immer sehr gut funktioniert. Vor allem das Feed-Back im Trainingsprozess auf Kraichgau war sehr effektiv und hat uns alle Stück für Stück weiter gebracht!“
Ein sportlicher Traum ging auch für die beiden Altersklassentriathleten Elmar Franke und Stefan Nahser in Erfüllung. Beide sitzen nach dem für sie gut gelaufenen Schwimmen sehr gut auf dem Rad und beißen sich dann auf der Laufstrecke angefeuert und getragen vom Supporter Team zum Einlauf auf den roten Teppich im Zielkanal durch. Elmar finisht in 6:25:19 Stunden und Stefan in 6:27:04 Stunden.
Halbdistanz beim neuseenMAN Triathlon in Ferropolis – gelungener Test für Roth
Bei der NeuseenMan Mitteldistanz in Ferropolis in Mitteldeutschland zwischen Berlin – Leipzig/Halle teste Philipp Lücke für seine Langdistanz in Roth am 3. Juli 2022. Bei diesem Test waren im Gremminer See je 2 Runden a 950 m mit zwischengeschaltetem Landgang zurückzulegen. Nach einer Verunsicherung zu Beginn des Freiwasserschwimmens ging es nach ca. 49 min auf die Radstrecke über 90 km, die von der Wechselzone in der NeuseenMAN Arena in den Landkreis Wittenberg über flache, gut ausgebaute Streckenabschnitte auf eine Rundstrecke von 30 km führte. Auch vom Regen auf der dritten Runde ließ sich der Triathlet nicht beirren. Er braucht mit einer bärenstarken Leistung dann auch nur 2:35:33 Stunden. Nach dem anschließenden 20 Kilometer Lauf in 1:40:10 Stunden auf einer 5 km Runde erreicht Philipp das Ziel wieder in der NeuseenMAN Arena. Er finisht in einer Gesamtzeit von 5:13:01 Stunden auf Gesamtplatz 157 und bei den Senioren 2 auf Platz 23. Trainer Denis Schmitt und sein Schützling zeigten sich anschließend mehr als zufrieden. Fazit: Test gelungen – wir sind auf einem guten Weg nach Roth!
Dalkeman Gütersloh
Beim Dalkeman Triathlon Gütersloh gewinnt Alina Bähr auf der Volksdistanz über 500m Schwimmen – 20km auf dem Rad – 5km Laufen in 1:19:56 Stunden die Altersklasse der Juniorinnen. Dabei zeigt sei sich gerade im Schwimmen deutlich verbessert. Auf dem Rad und beim Laufen war es bedingt durch den eisigen Wind und durch Starkregen einfach sehr kalt. „Im Ziel war ich aber noch relativ fit und hatte gefühlt noch Reserven. Ich nehme das jetzt alles als Erfahrung mit in die nächsten Wettkämpfe!“ freut sich Alina Bähr über eine positive Entwicklung.
