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Niemietz, Stefan

Name: Niemietz, Stefan (MHK)

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Geburstdatum: 06.05.1982
Disziplin: Langstrecke
beim MCM seit: 2009  
pers. Bestleistungen: 3000m: 9:49,93 min (2008)
  5000m: 17:03,67 min (2008)
  10000m: 36:47 min (2008)
  5km: 17:13 min (2010)
  10km: 35:57min (2010)
  15km: 55:07min (2010)
  HM: 1:19:07min (2010)
  M: 2:57:36 h (2006)
     
     
     
Erfolge
2010 Kreismeister 10km (MHK) (Einzel & Mannschaft)
2010 Kreismeister Cross  Mannschaft (MHK)
2009 Kreismeister Halbmarathon (MHK)
2008 Kreismeister Mannschaft 10km (MHK)
2008 6. Platz bei westfälischen Straßenmeisterschaften 10km (MHK)
2008 8. Platz bei westfälischen Crossmeisterschaften (MHK)
2010
Bestzeiten     
10km  37:18 min 30.01.2011 Hamm
15km 56:16 min 13.02.2011 Hamm
HM 1:22:42 h 27.02.2011 Hamm
2010
Bestzeiten     
3000m 9:55,9 min 27.03.2010 Olede
5km 17:13 min 10.07.2010 Möhnesee
10km  35:57 min 24.01.2010 Bielefeld
15km 55:07 min 07.02.2010 Hamm
HM 1:19:07 h 21.02.2010 Hamm
       
Erfolge     
Teilnahme deut. Crossmeisterschaften (MHK)
Kreismeister Cross  Mannschaft (MHK)
1. Platz Dortmunder Campuslauf  
2009
Bestzeiten     
5km 17:51 min 03.10.2009 Werdohl Radio MK
10km 37:27 min 10.10.2009 Coesfeld
15km 55:34 min 31.12.2009 Werl-Soest
HM 1:24:58 h 23.08.2009 Iserlohn
M 3.18:19 h 07.06.2009 Menden Marathon
       
Erfolge     
Kreismeister Halbmarathon
1. Platz Crosslauf Elsey


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Elsey

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Menden - Stundenpaarlauf

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Oeventrop
2008
Bestzeiten     
3000m 9:49,93 min 22.08.2008 Berg. Gladbach
5000m 17:03,67 min 15.08.2008 Berg. Gladbach
10000m 36:47 min 27.08.2008 Berg. Gladbach
5km 17:48 min 27.05.2008 Fröndenberg
10km 36:05 min 30.03.2008 Wickede
15km 57:16 min 31.12.2008 Werl-Soest
HM 1:21:18 h 24.08.2008 Iserlohn
       
Erfolge      
Kreismeister Mannschaft 10km (MHK)
6. Platz bei westfälischen Straßenmeisterschaften 10km (MHK)
8. Platz bei westfälischen Crossmeisterschaften (MHK)
2007
Bestzeiten     
5km 17:25 min 03.10.2007 Menden
10km 36:38min 09.12.2007 Hamm
15km 1:00.05 h 16.06.2007 Möhnesee Pokallauf
HM 1:22:32 h 20.08.2007 Iserlohn 
2006
Bestzeiten     
5km 18:07 min 14.06.2006 Fröndenberg
10km 37:08 min 14.06.2006 Fröndenberg
15km 57:44 min 31.12.2006 Werl-Soest
HM 1:20:30 h 14.05.2006 Schwerte
M 2.57:36 h 08.03.2006 Köln
2005
Bestzeiten     
5km 19:05 min 03.10.2005 Menden Radio MK
10km 37:55 min 18.09.2005 Dortmund Citylauf
15km 57:38 min 31.12.2005 Werl-Soest
HM 1:22:02 h 17.04.2005 Dortmund
M 3:06:06 h 11.09.2005 Köln
2004
Bestzeiten     
15km 1:01:08 h
 31.12.2004 Werl-Soest
5km 19:28 min 03.10.2004 Werdohl Radio MK
HM 1:28:20 h 25.04.2004 Dortmund