Das Thermometer zeigte zum ersten Start der 27. Auflage des Laufes durch den Warmer Löhn des VFL Föndenberg noch mehr als 36 Grad - nun wirklich keine Bedingungen, um Bestzeiten zu laufen. Dennoch hatten sich 130 Unentwegte in Fröndenberg am Start eingefunden, darunter 26 Teilnehmer des MCM.

 

Schnellster MCM Läufer über die 5km Distanz war der in Heidelberg studierende Torben Heck als 4. im Gesamteinlauf. Georg Schneider, Rolf Grondke, Jörg Geuken, Pia Preuß und Sonja Rabe gewinnen in einem Starterfeld von 66 Finishern ihre Altersklassen.

 

Der Lauf selbst wurde von Anfang an vom Dortmunder Fabian Dillenhöfer gestaltet. Der A Jugendliche gewinnt deutlich in 16:44 min.  

 

Über die 10km Distanz beweist der MCM dann seine Ausnahmestellung auf den langen Strecken im Kreis Iserlohn. In der Kreismeisterschaftswertung stellt der Verein mit Stefan Niemietz den Gesamtsieger und über alle Altersklassen  10 Kreismeister, 3. Vizekreismeister und 2 Drittplatzierte. Darüber hinaus stehen alle drei Mannschaften in der Männerwertung auf dem Treppchen.

 

Das Rennen wird an der Spitze in einer 7 er Gruppe zunächst verhalten angelaufen. Nach der 5km Wendemarke sprengt Martin Milch vom LC Rapid Dortmund mit ständigen Tempowechsel das Feld. Nur Stefan Niemietz kann mitlaufen, um dann ab Kilometer 8 selbst das Heft in die Hand zu nehmen und mit einem Vorsprung von mehr als 30 Sekunden als Fröndenberger "seinen Lauf" zu gewinnen.

 

Nicht unerwähnt bleiben dürfen unsere Walker, Margarete Geisler und Bernd Nuss, die ihre 5km in jeweils flotten Zeiten bewältigten. Beide stehen hier für die Gruppe der Walker des MCM, die im Verein beständigt wächst. Ein Verdienst von Margarete Geisler, die als Ansprechpartnerin und Motor diese Gruppe auch weit über das Sportliche hinaus zusammenhält. 

 

Auch wenn die individuellen Ergebnisse sich bei diesen extremen Bedingungen sicher nur im Bereich der bisherigen Bestzeiten oder angestrebten Leistungserwartungen  befanden, unterstreichen aber Leistungsdichte und relative Zeiten die hervorragende Trainingsarbeit in allen Alters- und Leistungsklassen der Vereins.

 

Bilder

Thomas Mirz

http://picasaweb.google.com/Thomas.Mirz/FrondenbergWarmerLohnLaufeJuli2010#

Hans-Dieter Klar

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Die Ergebnisse im Einzelnen:

 

5 km

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt
Heck, Torben	18:35	2. M	4
Schneider, Georg	20:54	1. M 50	8
Grondke, Rolf	21:22	1. M 55	11
Schulte, Björn	21:28	3. M	14
Geuken, Jörg	21:35	1. M 40	15
Preuß, Pia	22:59	1. WJB	27
Kemper, Erhard	24:41	2. M 60	36
Rabe, Sonja	26:23	1. W 50	46

 

10 km mit Kreismeisterschaften

Name	Zeit	Platz AK	Platz AK Kreis	Platz Gesamt
Niemietz, Stefan	37:43	1. M	1 M	1
Heck, Torben	38:50	2. M	2 M	3
Prause, Thomas	40:03	1. M 30	1. M 30	6
Just, Michael	41:59	1. M 40	1. M 40	8
Schneider, Georg	43:34	1. M 50	1. M 50	11
Isenberg, Andreas	44:15	4. M 40	2. M 40	14
Weier, Ralf	45:09	1. M 45	1. M 45	18
Kaiser, Christof	45:13	6. M 40	3. M 40	19
Grondke, Rolf	45:14	2. M 35	1. M 35	20
Kemper, Erhard	46:54	2. M 60	1. M 60	23
Börsken, Markus	49:47	8. M 40	4. M 40	27
Hoff, Klaus	50:12	2. M 50	2. M 50	28
Schütz, Katrin	50:45	1. W	1. W	30
Bencker, Ingrun	50:46	2. WJA	1. WJA	31
Schütz, Michael	51:56	3. W 50	3. W 50	36
Pollok, Dr. Ernst	54:29	1. M 65	1. M 65	43

 

10km Mannschaft Kreismeisterschaften

Namen	Zeit	Platz
MCM I   - Niemietz, Heck, Prause	1:56:36	1
MCM II  - Just, Schneider, Isenberg	2:09:48	2
MCM III - Weier, Kaiser, Grondke	2:15:36	3
MCM IV - Kemper, Börsken, Hoff	2:26,53	4

 

 

 

5 km Walking

Name	Zeit
Geisler, Margarete	45:17
Nuss, Bernd	37:52